- ¿Por qué utilizar gafas deportivas para correr un maratón?
- Protección frente a la radiación ultravioleta durante el running
- Lentes fotocromáticas para carreras de larga distancia
- Gafas ligeras y estables para correr
- Ventilación para reducir el empañamiento
- Protección frente al viento, polvo y partículas
- Gafas deportivas graduadas para correr
- Diferentes lentes según las necesidades del corredor
- Madrid y su tradición maratoniana
- Preguntas frecuentes sobre gafas deportivas para maratón
- Protección y comodidad visual durante 42,195 kilómetros
Los 42 kilómetros y 195 metros de un maratón representan uno de los grandes retos para quienes practican running de larga distancia. El maratón forma parte de los Juegos Olímpicos modernos desde su primera edición, celebrada en Atenas en 1896, aunque la distancia actual no quedó establecida desde el principio. Fue en los Juegos Olímpicos de Londres de 1908 cuando se recorrieron por primera vez los actuales 42,195 kilómetros, una distancia que posteriormente quedó estandarizada para esta prueba.
Completar un maratón exige meses de preparación, una correcta planificación del esfuerzo, hidratación, alimentación y un equipamiento adaptado a las necesidades del corredor. Dentro de ese equipamiento, las gafas deportivas pueden desempeñar un papel importante para proteger los ojos y mantener una visión cómoda durante varias horas de actividad al aire libre. Algo de lo que dimos buena cuenta cuando desde Gafas EOS creamos la Team Clavería Signature Series para la protección visual en atletas de triatlón.
¿Por qué utilizar gafas deportivas para correr un maratón?
Una maratón se disputa íntegramente en exterior y puede prolongarse durante varias horas, especialmente en el caso de corredores populares. Durante ese tiempo, los ojos pueden quedar expuestos a:
- Radiación ultravioleta.
- Luz solar intensa y deslumbramientos.
- Viento.
- Polvo y pequeñas partículas.
- Insectos.
- Cambios de luminosidad a lo largo del recorrido.
Por ello, unas gafas destinadas al running deben combinar protección, ligereza, estabilidad y unas lentes adecuadas a las condiciones en las que se va a desarrollar la carrera.
Protección frente a la radiación ultravioleta durante el running
La exposición prolongada a la radiación ultravioleta puede producir efectos perjudiciales sobre diferentes estructuras del ojo. Por este motivo, cuando corremos al aire libre es importante utilizar lentes con una protección adecuada frente a la radiación UV. Esta necesidad no desaparece necesariamente cuando está nublado. Las condiciones atmosféricas pueden modificar la cantidad de radiación que recibimos, pero una menor sensación de luminosidad no implica que nuestros ojos estén protegidos. Las lentes deportivas actuales de EOS incorporan protección UV400, destinada a filtrar la radiación ultravioleta.
Lentes fotocromáticas para carreras de larga distancia
Una maratón puede comenzar a primera hora de la mañana y se prolonga durante varias horas. Por tanto, las condiciones de luminosidad pueden cambiar considerablemente durante la prueba. Las lentes fotocromáticas resultan especialmente interesantes en este tipo de situaciones, porque modifican progresivamente su nivel de oscurecimiento en función de la exposición a la radiación ultravioleta. Cuando aumenta la exposición solar, las lentes se oscurecen. Cuando esta disminuye, vuelven progresivamente hacia un estado más claro. Esto puede resultar práctico para corredores que salen con una luminosidad reducida y terminan la prueba varias horas después bajo unas condiciones solares diferentes. No obstante, la transición no es instantánea y su comportamiento depende también de otros factores, como la temperatura, la radiación UV y la tecnología concreta de la lente.
Gafas ligeras y estables para correr
Durante 42 kilómetros, cualquier pequeña molestia puede convertirse en un problema. Por este motivo, una gafa de running debe permanecer estable sin ejercer una presión excesiva sobre la cabeza o el rostro. Entre las características que conviene valorar se encuentran:
- Ligereza.
- Ajuste correcto del puente nasal.
- Varillas adaptadas al rostro.
- Estabilidad durante el movimiento.
- Campo visual amplio.
- Buena ventilación.
- Comodidad durante varias horas de uso.
Los modelos deportivos EOS incorporan diferentes sistemas de ajuste y diseños orientados a favorecer la estabilidad durante actividades como running y trail running.
Ventilación para reducir el empañamiento
La temperatura corporal aumenta durante la carrera, y el sudor genera humedad alrededor del rostro. Estas condiciones pueden favorecer la aparición de condensación sobre las lentes. Por ello, una buena gafa deportiva debe facilitar la circulación del aire, y ayuda a reducir la acumulación de humedad entre la cara y las lentes.
Los modelos EOS destinados a actividades de alta intensidad incorporan diseños de ventilación orientados a reducir el empañamiento. Esto no significa que sea imposible que aparezca condensación en condiciones especialmente exigentes, pero una buena ventilación puede ayudar a disminuirla y retrasar su aparición.
Protección frente al viento, polvo y partículas
Las gafas de running también actúan como una barrera física entre los ojos y el entorno. Durante un entrenamiento o una carrera pueden entrar en contacto con los ojos pequeñas partículas de polvo, arena, insectos o elementos arrastrados por el viento. En este contexto, pueden ser útiles las gafas deportivas EOS anti impactos.
Una montura deportiva envolvente ayuda a proporcionar una mayor cobertura sin limitar innecesariamente el campo visual. Esto resulta especialmente interesante en carreras largas, recorridos por zonas abiertas o pruebas en las que las condiciones meteorológicas pueden variar.
Gafas deportivas graduadas para correr
Las personas que necesitan gafas en su vida diaria también pueden necesitar corrección visual mientras corren. Prescindir de una graduación necesaria puede dificultar la identificación de:
- Irregularidades del asfalto.
- Bordillos.
- Señalización.
- Otros corredores.
- Obstáculos.
- Referencias situadas a distancia.
Las gafas EOS admiten diferentes soluciones ópticas graduadas. Esto permite combinar la corrección visual con características específicamente orientadas al deporte.
La configuración adecuada dependerá de la graduación, del modelo seleccionado, de la curvatura de las lentes y de las necesidades visuales de cada corredor. Por ello, no es recomendable establecer una graduación universal que pueda utilizarse indistintamente en cualquier modelo.
Diferentes lentes según las necesidades del corredor
No todos los corredores necesitan la misma solución. Dependiendo de las condiciones habituales de entrenamiento y competición, pueden valorarse:
Lentes transparentes
Adecuadas cuando no es necesario reducir la luminosidad, pero se busca mantener una barrera física frente al viento y otros elementos externos.
Lentes solares
Indicadas para actividades realizadas principalmente bajo condiciones de elevada luminosidad.
Lentes fotocromáticas
Las lentes fotocromáticas son especialmente versátiles cuando la intensidad de la luz va cambiando durante el entrenamiento o la carrera.
Lentes graduadas
Sirven para compensar necesidades visuales del deportista y pueden combinarse, según la configuración, con diferentes tratamientos y tecnologías de lente.
Madrid y su tradición maratoniana
Madrid cuenta con una larga tradición vinculada a esta distancia. El Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón reúne cada año a corredores populares y atletas de élite en un recorrido urbano de 42,195 kilómetros. En 2019, año en el que se publicó originalmente este artículo, Madrid celebró la 42.ª edición de su maratón, con alrededor de 35.000 participantes entre las diferentes distancias. La prueba se celebró aquel año el 27 de abril y estuvo acompañada por ExpoDepor, la Feria del Deporte y del Corredor, que se desarrolló los días previos en IFEMA y reunió a empresas e instituciones relacionadas con el mundo del running.
Gafas EOS ha estado vinculada históricamente a este tipo de citas deportivas en las que se acercan las posibilidades de la óptica deportiva y graduada a corredores que buscan una solución visual adaptada a sus entrenamientos y competiciones.
Preguntas frecuentes sobre gafas deportivas para maratón
Protección y comodidad visual durante 42,195 kilómetros
Completar un maratón exige prestar atención a numerosos detalles, desde la preparación física hasta el calzado, la hidratación y el equipamiento elegido. La visión también forma parte de esa preparación. Durante varias horas de actividad exterior, unas gafas adecuadas pueden ayudar a proteger los ojos frente a la radiación solar y los agentes externos. Además, pueden proporcionar también una corrección óptica adaptada cuando el corredor la necesita.
Las diferentes posibilidades de graduación, fotocromía, ajuste y ventilación de Gafas EOS permiten configurar una solución orientada a las necesidades visuales y deportivas de cada corredor.
